Gesundheitstipp der AOK PLUS: Gesundheitskurse, Gesundheitscheck, Vorsorgeuntersuchung

Mehr als Hilfe im Krankheitsfall: Diese Angebote der AOK PLUS solltest Du kennen

Wenn es um die Krankenversicherung geht, denken viele zunächst an Arztbesuche, Medikamente oder Krankenhausbehandlungen. Doch die AOK PLUS unterstützt ihre Versicherten auch dabei, gesund zu bleiben. Dafür gibt es verschiedene Präventions- und Vorsorgeangebote.

Denn wer frühzeitig etwas für die eigene Gesundheit tut, kann gesundheitlichen Problemen vorbeugen und langfristig von einem bewussteren Lebensstil profitieren. Die AOK PLUS unterstützt ihre Versicherten dabei unter anderem mit Gesundheitskursen, Vorsorgeuntersuchungen und Gesundheits-Checks.

⇒ Gesundheitskurse für mehr Bewegung und weniger Stress
Ein wichtiger Bestandteil des Präventionsangebots sind Gesundheitskurse. Sie können dabei helfen, gesunde Gewohnheiten in den Alltag zu integrieren und die eigene Gesundheit aktiv zu fördern.

Das Angebot reicht von Bewegung und Ernährung über Stressbewältigung und Entspannung bis hin zu Kursen für ein suchtfreies Leben. Die AOK PLUS bietet nach eigenen Angaben rund 8.000 zertifizierte Kurse an – vor Ort und online.

⇒ Je nach persönlichem Bedarf kommen beispielsweise folgende Angebote infrage:

Bewegung: Kurse können dabei unterstützen, sich im Alltag mehr zu bewegen, Rückenbeschwerden vorzubeugen oder die eigene Fitness zu verbessern.
Stressbewältigung und Entspannung: Yoga, Progressive Muskelentspannung und andere Entspannungskurse können helfen, besser mit Stress umzugehen.
Ernährung: Angebote rund um eine ausgewogene Ernährung vermitteln praktische Tipps für den Alltag.
Suchtprävention: Auch beim Rauchstopp und beim Aufbau eines suchtfreien Lebens können entsprechende Programme unterstützen.

Für Versicherte der AOK PLUS sind bis zu zwei Gesundheitskurse pro Kalenderjahr kostenfrei. Dafür kann ein Gutschein angefordert werden, beispielsweise über die App „Meine AOK“ oder an einem der rund 130 AOK-Standorte. Anschließend lässt sich ein passender Kurs aus der Kursdatenbank auswählen und buchen.

Vorsorge: Gesundheits-Check-up für Erwachsene
Neben Präventionskursen spielen auch regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen eine wichtige Rolle. Eine davon ist der Gesundheits-Check-up für Erwachsene.

Dabei wird der allgemeine Gesundheitszustand überprüft. Gleichzeitig soll festgestellt werden, ob bestimmte gesundheitliche Risiken oder Hinweise auf häufige Erkrankungen bestehen. Dazu gehören unter anderem Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Nierenerkrankungen und Typ-2-Diabetes.

Der Check-up kann beispielsweise in der Hausarztpraxis durchgeführt werden. Die Kosten übernimmt die AOK PLUS. Werden bei der Untersuchung gesundheitliche Auffälligkeiten festgestellt und sind weitere medizinische Untersuchungen oder Behandlungen notwendig, werden auch diese im Rahmen der gesetzlichen Krankenversicherung übernommen.

Nach Angaben der AOK PLUS gilt: Ab dem 35. Geburtstag kann der Gesundheits-Check-up alle drei Jahre in Anspruch genommen werden. Zwischen dem 18. und 35. Geburtstag besteht zudem die Möglichkeit, den Check-up einmalig durchführen zu lassen.

Prävention kann sich langfristig auszahlen
Die AOK PLUS bietet damit nicht nur Unterstützung im Krankheitsfall. Gesundheitskurse und Vorsorgeuntersuchungen geben Versicherten die Möglichkeit, sich frühzeitig mit der eigenen Gesundheit auseinanderzusetzen und gesundheitlichen Risiken vorzubeugen.

Wer die vorhandenen Angebote nutzt, kann damit einen wichtigen Beitrag zur eigenen Gesundheitsvorsorge leisten. Viele dieser Leistungen sind bereits Bestandteil des Versicherungsschutzes und können von AOK-PLUS-Versicherten entsprechend den jeweiligen Voraussetzungen genutzt werden.