Gesundheitstipp der AOK PLUS: kostenfreie Präventionsangebote nutzen!
Mehr als Hilfe im Krankheitsfall: Diese Angebote der AOK PLUS solltest Du kennen!
Wenn es um die Krankenversicherung geht, denken viele zuerst an Arztbesuche, Medikamente oder Behandlungen im Krankenhaus. Doch die AOK PLUS ist auch dann für Dich da, wenn Du gesund bleiben möchtest: Mit Deinem monatlichen Beitrag zur gesetzlichen Krankenversicherung profitierst Du von wichtigen Präventionsangeboten.
Mit ihnen kannst du einer Reihe von häufigen Ursachen für Krankschreibungen vorbeugen. Wer heute in die eigene Gesundheit investiert, profitiert auch langfristig davon. Die AOK PLUS steht ihren Versicherten als Gesundheitslotsin zu Seite und unterstützt sie dabei, gesund durchs Leben zu gehen.
Ein wichtiger Bestandteil sind Gesundheitskurse. Sie helfen Dir, Deine Gesundheit aktiv zu fördern und gesunde Gewohnheiten in Deinen Alltag zu integrieren. Egal ob Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung und Entspannung oder ein suchtfreies Leben: Je nach Deiner Lebenssituation und Deinen persönlichen Zielen findest Du bei der Gesundheitskasse passende Kurse vor Ort oder online.
Die AOK PLUS, die mehr als jeden und jede Zweite in Sachsen versichert, lässt Dir die Qual der Wahl aus 8.000 zertifizierten Kursen. Keine Sorge: Die Website hilft Dir, das passende Angebot in Deiner Nähe zu finden: - Möchtest Du Dich mehr bewegen, Rückenbeschwerden vorbeugen oder Deine Fitness verbessern? Dann bieten Bewegungskurse praktische Unterstützung. - Wenn Du häufig unter Stress stehst, können Entspannungsangebote wie Yoga, Progressive Muskelentspannung oder andere Stressmanagement-Kurse dabei helfen, mehr Ausgeglichenheit in Deinen Alltag zu bringen. - Auch rund um gesunde Ernährung oder den Verzicht auf Nikotin gibt es professionelle Beratungs- und Trainingsangebote, die Dich Schritt für Schritt begleiten.
Bis zu zwei dieser Kurse kannst Du pro Jahr komplett kostenfrei nutzen. Einfach Gutschein bei der AOK PLUS anfordern – beispielsweise in der App „Meine AOK“ oder an einem der rund 130 Standorte der Gesundheitskasse –, aus der umfangreichen Kursdatenbank wählen und anmelden.
Übrigens: Ebenso hilfreich für die Erhaltung Deiner Gesundheit sind regelmäßige Check-ups und Vorsorgeuntersuchungen.
Der Gesundheits-Check-up, auch Gesundheitscheck genannt, ist ein Vorsorgeangebot speziell für Erwachsene. Das Ziel ist, Deinen allgemeinen Gesundheitszustand zu erfassen und zu überprüfen, ob Risiken oder Anzeichen für häufig auftretende Erkrankungen vorliegen. Dazu zählen insbesondere Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck, Nierenerkrankungen oder Diabetes mellitus Typ 2.
Die Untersuchung kannst du beispielsweise in Deiner Hausarztpraxis machen lassen. Die Kosten für den Check-up übernimmt die AOK PLUS. Das gilt auch für alle weiteren Behandlungen, die sich aufgrund der Befunde des Check-ups ergeben.
Die Empfehlung der AOK PLUS:Ab deinem 35. Geburtstag kannst Du den Check-up alle drei Jahre nutzen. Auch vorher übernimmt die Gesundheitskasse die Kosten für eine solche Untersuchung, und zwar einmalig zwischen deinem 18. und 35. Geburtstag.
Fazit: Die AOK PLUS ist mehr als Deine Absicherung für den Ernstfall. Mit den Präventionsangeboten kannst Du aktiv etwas für mehr gesunde Lebensjahre tun und die Leistungen nutzen, die bereits in Deinem Versicherungsbeitrag enthalten sind. Denn Vorsorge ist oft der beste Weg, um langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben.
