Bring Schwung und Bewegung in deinen Alltag. Es ist leichter als du denkst. Dabei helfen schon wenige Minuten Bewegung, um gesünder zu leben. Die Gesundheitsinitiative der AOK PLUS begleitet dich - vom ersten Schritt bis zur täglichen Routine. Der kurze Self-Check hilft dir, dein Bewegungsverhalten ehrlich einzuordnen – anonym und alltagsnah. Ab wie vielen Schritten pro Tag sinkt das Risiko der Gesamtsterblichkeit?